Mindfulness Facile | percorso benessere
Ritrova la calma, la concentrazione e il benessere mentaleUn percorso personalizzato, ideale per chi soffre di ansia o disturbi dell’umore e vuole ritrovare la concentrazione.
Facile da mettere in pratica tutti i giorni.
Perché acquistarlo?
Migliora la tua qualità di vita
Impareremo a ridurre l’ansia e i pensieri negativi e a ritrovare la concentrazione sul presente.
È facile e pratico
Durante il percorso ti offrirò dei semplici strumenti ed esercizi da mettere in pratica nella vita di giorni.
È un percorso personalizzato
Adatterò il programma del percorso alle tue esigenze e avrai a disposizione un numero WA per contattarmi.
Mindfulness significa «consapevolezza»
Più precisamente, il Mindfulness si pratica per farci essere consapevoli di noi stessi e delle nostre sensazioni.
I pensieri sono prodotti della nostra mente e possiamo perciò controllarli.
Non è psicoterapia, ma un percorso per riuscire a prestare attenzione al momento presente, in maniera oggettiva e senza giudizio.
Cosa offre Mindfulness Facile?
Quello che otterrai con questo percorso è quello che può esserti utile nella vita di tutti i giorni.
Esistono programmi di Mindfulness utilizzati anche negli ospedali per il dolore cronico, per aiutare chi ha problemi di disordini alimentari e molto altro… ma non è il nostro caso.
Noi vogliamo ridurre lo stress e controllare le emozioni negative che ci possono creare disagio.
È utile quindi a scuola, sul lavoro, in famiglia e anche con noi stessi.
Ti seguirò personalmente durante le consulenze e il programma sarà adattato alle tue esigenze. Proprio per questo ho preferito non seguire dei protocolli già esistenti.
Cosa offre Mindfulness Facile?
Quello che otterrai con questo percorso è quello che può esserti utile nella vita di tutti i giorni.
Esistono programmi di Mindfulness utilizzati anche negli ospedali per il dolore cronico, per aiutare chi ha problemi di disordini alimentari e molto altro… ma non è il nostro caso.
Noi vogliamo ridurre lo stress e controllare le emozioni negative che ci possono creare disagio.
È utile quindi a scuola, sul lavoro, in famiglia e anche con noi stessi.
Ti seguirò personalmente durante le consulenze e il programma sarà adattato alle tue esigenze. Proprio per questo ho preferito non seguire dei protocolli già esistenti.
È adatto a te se:
- affronti le cose con troppa ansia
- stai attraversando un periodo di stress
- sei spesso nervoso anche senza un apparente motivo
- sei sempre convinto di valere meno degli altri
- hai spesso la sensazione di non concludere nulla
- non riesci a concentrarti
L’esigenza cambia, il percorso anche
Organizzare meglio il tempo a disposizione
Affrontare un esame o un evento importante
Gestire le discussioni frequenti
È adatto a te se:
- affronti le cose con troppa ansia
- stai attraversando un periodo di stress
- sei spesso nervoso anche senza un apparente motivo
- sei sempre convinto di valere meno degli altri
- hai spesso la sensazione di non concludere nulla
- non riesci a concentrarti
Cosa comprende e quanto costa
Acquista il percorso prenotando subito la prima consulenza di 1h inclusa nel pacchetto.390€
- 6 consulenze di 60min personalizzate one to one (in studio oppure online) che potrai fissare nell’arco di 6 mesi dalla prima consulenza
- audio vocali, se necessari
- l’accesso a un numero whatsapp attivo in giorni e orari di negozio, dove potrai chiedermi qualsiasi cosa nell’arco dei sei mesi dall’acquisto del pacchetto
* Prenotando la prima consulenza di 1h inclusa, acquisterai l’intero pacchetto.
Gli altri appuntamenti da 60min inclusi nel servizio, verranno concordati insieme alla Dott.ssa Silvia in base al tipo di percorso personalizzato e alle vostre esigenze.
Riceverai tramite email il riepilogo della tua prenotazione e tutti i dettagli.
