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Mindfulness Facile | percorso benessere

Ritrova la calma, la concentrazione e il benessere mentale

Un percorso personalizzato, ideale per chi soffre di ansia o disturbi dell’umore e vuole ritrovare la concentrazione.

Facile da mettere in pratica tutti i giorni.

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Mindfulness significa «consapevolezza»

Più precisamente, il Mindfulness si pratica per farci essere consapevoli di noi stessi e delle nostre sensazioni.
I pensieri sono prodotti della nostra mente e possiamo perciò controllarli.

Non è psicoterapia, ma un percorso per riuscire a prestare attenzione al momento presente, in maniera oggettiva e senza giudizio.

Cosa offre Mindfulness Facile?

Quello che otterrai con questo percorso è quello che può esserti utile nella vita di tutti i giorni.

Esistono programmi di Mindfulness utilizzati anche negli ospedali per il dolore cronico, per aiutare chi ha problemi di disordini alimentari e molto altro… ma non è il nostro caso.

Noi vogliamo ridurre lo stress e controllare le emozioni negative che ci possono creare disagio.
È utile quindi a scuola, sul lavoro, in famiglia e anche con noi stessi.

Ti seguirò personalmente durante le consulenze e il programma sarà adattato alle tue esigenze. Proprio per questo ho preferito non seguire dei protocolli già esistenti.

È adatto a te se:

  1. affronti le cose con troppa ansia
  2. stai attraversando un periodo di stress
  3. sei spesso nervoso anche senza un apparente motivo
  4. sei sempre convinto di valere meno degli altri
  5. hai spesso la sensazione di non concludere nulla
  6. non riesci a concentrarti

Perché acquistarlo?

Migliora la tua qualità di vita

Impareremo a ridurre l’ansia e i pensieri negativi e a ritrovare la concentrazione sul presente.

È facile e pratico

Durante il percorso ti offrirò dei semplici strumenti ed esercizi da mettere in pratica nella vita di giorni.

È un percorso personalizzato

Adatterò il programma del percorso alle tue esigenze e avrai a disposizione un numero WA per contattarmi.

Prenota il primo appuntamento

Acquista il percorso prenotando subito la prima consulenza di 1h inclusa nel pacchetto.
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L’esigenza cambia, il percorso anche

Organizzare meglio il tempo a disposizione

Affrontare un esame o un evento importante

Gestire le discussioni frequenti

Mindfulness Facile | percorso benessere

€390*

Comprende:

  • 6 consulenze di 60min personalizzate one to one (in studio oppure online) che potrai fissare nell’arco di 6 mesi dalla prima consulenza
  • audio vocali, se necessari
  • l’accesso a un numero whatsapp attivo in giorni e orari di negozio, dove potrai chiedermi qualsiasi cosa nell’arco dei sei mesi dall’acquisto del pacchetto
Acquista pacchetto

* La prima consulenza di 1h avrà il costo dell'intero pacchetto.
Gli altri appuntamenti da 60min inclusi nel servizio, verranno concordati insieme alla Dott.ssa Silvia in base al tipo di percorso personalizzato e alle vostre esigenze.

Riceverai tramite email il riepilogo della tua prenotazione e tutti i dettagli.

Mariateresa Castello

Gentilissima, molto preparata e professionale. Una bella persona! È sempre molto disponibile ed empatica e trasmette tranquillità. Grazie mille dottoressa Naula. La consiglio!

Patrizia

Conosco la dr.ssa Silvia Naula da tempo. E' molto gentile, paziente e sa ascoltare, consigliare e risolvere varie problematiche con professionalità ed esperienza. La consiglio!

Marco Caretto

Ottima professionista, brava, gentile, esperta. Mi sono rivolto a lei più volte; la prima volta con pazienza è riuscita a individuare una miscela di Fiori di Bach idonea per il mio problema. In seguito ho chiesto altri consulti per altre esigenze specifiche e mi ha sempre seguito e aiutato. Grazie Dottoressa!

Laura Dosio

Silvia é la mia Doc a 360° . Preparata, competente e molto onesta!

Elisabetta Cecchetto

Bravissima la Dott.ssa SILVIA sempre preparata e disponibile ad aiutarti per trovare la soluzione migliore

Roberta Ferrero

Gentilezza, professionalità e grande competenza

Paola Papapietro

E poi ritrovi professionalità, calore umano e simpatia!!! Complimenti silvia!!!!

Barbara Rebora

Silvia è una persona speciale! Una Dottoressa molto preparata, scrupolosa, premurosa, gentile, sincera, onesta!!!!!

Katia Antiquario

É sempre molto disponibile anche online. Persona gentilissima e molto competente.

Paola Zanini

Stra-consigliata! Professionalità simpatia empatia e sempre la certezza di trovare una soluzione.